전복 효능알아보기!!

전복은 몸에 굉장히 좋다고 많은 모든분들이 거의 알고 계시죠.

몸에 좋기 때문에 전복 값도 굉장히 비싸디 비싸죠.

 대게 8월 부터 10월까지 제철이거든요.

마트에 가셔서도 수산 코너쪽에 가시면 수족관안에 전복을 많이 보실수 있죠.

전복을 고르실 때는 윤이 있고 탱탱한 전복을 골라주세요^^_

전복은 몸이 허약해질 때 많이들 드시죠.

특히 전복을 죽으로 끓여서 드십니다.

전복죽은 기력증진에도 도움이되고 소변 보실때 소변도 잘나오게 해주기 때문에

기력이 없으실 때 전복을 죽으로 끓여서 드신다면 기력회복에 많은 도움이 되실겁니다.

하지만.. 가끔 전문죽 집에서 전복죽을 먹을때 보면 정말 이게 전복인지 소라인지...

확인이 안되기 때문에 전 집에서 사다가 끓여서 먹곤한답니다~^^)

전복은 조개류에 속하며 조개류 중에서도 수분의 함량이 가장 많습니다.

전복은 미네랄과 칼슘, 비타민 등등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

산모분들에게도 전복의 효능은 빛을 바래는데요.

젖이 잘안나오는 산모분들께서는 전복을 푹 고은다음 섭취하시면

젖이 잘 나오도록 도와주는 효능이 있습니다.

전복의 껍질에도 효능이 있다는거 알고 계세요?

전복의 껍질을 그냥 버리지 마시구 번거로우실 수도 있지만

식초에 담가두신다움 껍질을 구워주세요.

그런 다음 다시 또 식초에 담궈주세요. 3~4번에 걸쳐 진행을 해주신다음

전복의 껍질을 갈아서 따듯한 물과 함께 섭취하시면
눈의 노화속도를 늦춰주는 효능을 하기 때문에

전복은 버릴게 없는 식품입니다.