대한민국 사람이라면 홍삼이 좋다는 것은
누구나 알고 있는 사실입니다.

하지만 홍삼의 효능에서 가장 중요한
역할을 하는 사포닌과 진세노사이드 성분
얼마나 알고 계신가요?

사실 많은 분들이 홍삼관련 건강식품을
고르실 때 제대로 알지 못하고 선택하시는
경우가 많으실 것 입니다.

그래서 제가 오늘 간략하게나마
정리를 해보도록 하겠습니다.

사포닌과 진세노사이드의 차이

사포닌은 식물계에 널리 분포하는
배당체의 하나로 수용액을 저으면
비누처럼 거품이 생기면 천연계면
활성물질 입니다.

가장 쉽게 이해할 수 있는 예가 콩이구요
인삼,홍삼,더덕,도라지 에서도 찾아볼 수 있는
유효성분 입니다.

또한, 인삼 사포닌은 일반 식물 사포닌과
다른 성분을 가지고 있습니다.

진세노사이드는 인삼 또는 홍삼 같은
삼 종류 외에 다른 식물계에서는
거의 존재하지 않는 특이한 구조를 가진
사포닌을 말합니다.

즉, 진세노사이드가 사포닌의 일부분이죠.
Ginsenoside 는 인삼(Ginseng) 과
배당체(Glycoside)를 합성한 단어 입니다.

사포닌 성분과 효능

식물계에 광범위 하게 분포 되어 있는
사포닌은 750여 종의 식물에
다양하게 분포 되어있다고 합니다.

성분의 경우 워낙 어려운 말들이 많아서
농촌진흥청에서 진세노사이드 검색하시면
관련 자료가 있으니 확인해보시기 바랍니다.

그리고 앞서 말한 것 처럼
인삼 또는 홍삼에 포함된 사포닌은 
일반 식물 사포닌과는 다르게
어독성이나 적혈구 파괴와 같은
융혈 독성이 거의 없는 것으로 밝혀졌습니다.

도라지, 더덕에 들어 있는 사포닌 성분은
진해, 거담효과가 있어 주로 호흡기 질환에
사용되는 반면 인삼은 이들과는 다른
사포닌 성분으로 중추신경계를 비롯하여

순환기계, 면역계, 대사계 등에
다양한 약리효능을 가지고 있다고 합니다.

이렇게 인삼과 홍삼에 들어 있는
사포닌이 다양한 효능을 가지고 있습니다.

진세노사이드 성분과 효능

성분은 보통 Ginsenoside - Rx 등으로
이름이 붙여서 표현이 됩니다.
약어로는 보통 G-Rx 이렇게 표기한답니다.

그래서 시중에 많이 판매되고 있는
남성건강식품들 중에서 Rg3,Rc 이런 것들이
진세노사이드의 성분인 것 입니다.

그리고 o,a,b,c 알파벳은 인삼에 있는
사포닌 성분의 이름을 붙인 것이라 합니다.

아하! 이제 좀 감이 오시나요??
그동안 Rg3 Rg1 이런게 무슨말인지
모르셨다면 이제는 자신있게 알아보시고

대표적인 성분들에 대한
효능도 살펴보겠습니다.