홍삼의 효능과 홍삼관련 건강상식 정리!

우리나라 사람들이 가장 많이 애용하는
건강기능식품 중 하나가 홍삼일 것 입니다.
남녀상관없이 인기 있는 것 중 하나 인데요.

전체 건강기능식품 매출의 약 36%를
차지하고 있다고 하는데요. 이 정도 수치면
대부분의 사람들이 홍삼이 몸에 좋다는 것을
알고 계신다는 것 일텐데요.
대략 3분 중에 한 분은 홍삼을 구매해서
드시고 있다는 것!! 엄청나죠?

그렇다면 오늘은 홍삼의 효능과
홍삼과 관련 된 건강상식에 대해서
알아보도록 하겠습니다.

홍삼이란?

그렇다면 이렇게 많이들 알고 계신
홍삼은 무엇일까요? 궁금하지 않으세요?

홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산된
좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여
껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간
증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색 또는
담적갈색을 띠는 인삼이다.

즉, 인삼을 증숙 건조하여 만든 것!
오호~ 결국 인삼이랑 같은 족속이군요?

네 그렇습니다. 세계적으로 유명한 인삼과
같은 근원을 가진 홍삼인 것 입니다.

홍삼의 효능

다양한 사포닌 함유,
새로운 생리활성 성분 생성,
원기/피로 회복, 면역력 증강,
자양 강장에 도움, 항산화 작용,
피부미용, 수족냉증개선,당뇨개선

말만들어도 몸이 좋아질 것 만 같습니다.
특히, 남성분들의 경우 과도한
음주나 흡연으로 간이 나빠지신 분들에게
간기능을 개선하는 효과도 있다고 합니다.

또한, 여성분들이 가장 중요시 생각하는 것 중
하나가 바로 피부미용 일텐데요.
홍삼에 포함된 아르기닌 성분이 활성 산소에
의해 발생하는 세포손상을 막아주는 효능으로
피부노화예방에 도움이 된다고 합니다.

홍삼관련 건강상식

사포닌이 무엇일까요?

사포닌은 사전적으로 식물계에
널리 존재하는 배당체에서 당이
아닌 부분이 여러 고리 화합물로
이루어진 것을 말한다..
이게 무슨 소리입니까?? ㅎㅎㅎ

쉽게 말해 식물성 단백질이 풍부하다고
하는 두부, 콩에 포함되어 있는 요소 입니다.

근데 두부가 콩으로 만들어지는 것은 아시죠?

콩에 포함된 사포닌은 인체에 유해한 성분이
장 점막에 접촉하는 시간을 줄이고
동시에 나쁜 물질을 흡착해서 독성을
떨어뜨린다고 합니다.

이것은 사포닌의 거품을 내는 성질이
장의 활동을 활발하게 해주기 때문이랍니다.
그래서 콩을 씻을 때 거품이 나는 것이죠!

사포닌의 효능