양파의효능

우리가 매일 집에서 요리를 할때 양파를 쉽게 볼수 있게 되는데요.

양파에는 우리 몸에 필요한 영양소들이 풍부할 뿐만

아니라 우리도 모르게 우리의 건강을 챙겨주는 음식이랍니다.

오늘 힘찬 하루에서 양파의효능 전해드립니다.

양파의효능NO.1

양파에는 항암효과가 있다고 합니다. 항암이라.. 아주

큰 역할을 하게 되는데요. 가끔 가다 눈물을 쏟게도 하는 양파가

항암작용을 한다고 하니 평소 편식하지 마시고 많이 챙겨드셔 보세요.

양파의효능NO.2

고혈압, 동맥경화 예방에도 좋은 음식 양파랍니다.

톡 쏘는 향으로 많은 사람들은 양파를 멀리하는 경우도 있는데요.

양파를 생으로 드시기 어렵다면 음식을 만들때 조금씩 썰어서 넣어주면

양파의 맛을 가려내기도 어렵고 건강도 챙기고 일석이조죠.

양파의효능NO.3

양파를 자주 섭취해주면 우리 몸 속의 노폐물을 제거해주어

해열제로도 쓰이며 편안한 숙면을 취하는데 큰 도움을 주기도 한답니다.

또한 혈액순환에도 좋아 초기 불면증에 시달리시는

분들한테도 좋아요.